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Trata-se de um método que une diversos estímulos, movimentos e acessórios, trabalhando o corpo em seus mais variados atributos. Indicado para pessoas que buscam melhorar sua performance física e aumentar sua energia para enfrentar os desafios do dia-a-dia.

PRA QUE SERVE:

– Emagrecimento;

– Força;

– Capacidade cardiorrespiratória;

– Resistência muscular e definição;

– Melhora a performance geral;

Duração: 1 hora.

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