Falando sobre Pilates

Em Março/15 fomos mais uma vez convidados para falar sobre Pilates em uma emissora de TV.

Assista o vídeo e conheça um pouco mais da nossa estrutura e sobre os benefícios do método Pilates!

No vídeo, os professores Luiz Fernando Garbelotti e Juliana Sizanoski falam um pouco mais sobre o dia-a-dia de trabalho com o método Pilates! Confira…

 

 

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Exercícios avançados no Método Pilates!

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High Bridge — Reformer

Mobilização da coluna em extensão, força em cadeia posterior e estabilidade escapular!

Mais uma vez, o Pilates trabalhando o corpo todo!

Exercícios avançados devem ser realizados com os devidos cuidados e instrutores capacitados!@polygouvea.pilates